شروع چک‌نوردی داخل سالن می‌تواند براي بسیاری از افراد یه فرصت بی‌نظیر می‌شود. این نوشته قصد خود را به ارائه یه مجموعه کامل در مربوط یادگیری قواعد، وسایل و تکنیک‌های اساسی چک‌نوردی در محیط س�